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第312章 三时三餐3（第3页）

“这么大的鲅鱼怎么吃?辣炖嘛？”李瑞镇看向食材说道。

“要不我们一条炖吃，一条用油煎一下，然后就着米饭吃很下饭的？”沈逸看向二人提议道。

崔智侑连连点头同意。

她可清楚小冤家的厨艺有多好。

面对爱人的提议她自然是无条件支持。

“鲅鱼怎么炖？没有其他食材”李瑞镇想到寒餐辣炖鲅鱼的做法。

这个天气吃点辣辣的暖暖身子也没毛病。

“用半个颗白菜炖吧。

再加一块豆腐放里面”沈逸想到院子里的食材只有白菜比较合适。

“这么奢侈!半颗白菜！！！”李瑞镇有些震惊沈逸的大手笔。

沈逸却表示很好吃的。

“那就听你的吧～”李瑞镇平日里也不会做饭。

见到沈逸主动请缨只好点头同意。

说干就干。

三人崔智侑负责洗米做饭。

沈逸去处理鲅鱼、白菜、豆腐与佐料。

李瑞镇负责生火顺便帮助崔智侑做饭。

三人很快分开各自行动。

沈逸来到菜园中，选择一棵重量适中的大白菜。

手脚利落的切断根部抱着它回到水池边。

在反复冲洗几遍弄干净，坐在平台上将它一分为二。

在找个盆子将切好的白菜按照摆放好。

因为菜叶熟的快。

所以会先下白菜帮，炖煮一段时间后再倒入菜叶。

将鲅鱼切成小段摆放在盘子中。

“瑞镇哥~火生好了没有?”沈逸一边扒蒜一边看向炉灶位置。

“马上就好！你弄完了！！！”李瑞镇回头看向沈逸惊讶道。

见到平台上切好的食材。

李瑞镇感到很惊讶。

之前他跟玉泽演做顿饭，最少要忙活一两个小时才行。

两人光前期准备材料就要很久，更何况还要生火煮饭。

此刻沈逸已经在做调味酱料这最后一道工序。

“呀！果然不一样”罗pd看向悠闲地沈逸感叹道。

崔智侑将米饭倒入大铁锅中，加入一盆水刚刚没过米饭。