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然后双臂作平行环抱至两手臂及腕部相贴,十指直对心窝,与此同时身体向后吞缩,后左脚跟落地曲膝蹲立为主,前右脚跷起脚尖跟部着力蹬地;
身子呈“含胸拔背、沉肩坠肘、缓缓吸气、全身绷圆而略紧”,头略昂,目向前上方望视。
练习时的展臂环抱,吞身弓背,重心后移,吸气、目望、头昂等动作,是同时连续一气呵成的方式来完成。
再蹬腿屈身前突,重心又移在前右脚;后左脚前掌蹬地,抬起后跟,双手自然下滑垂于大腿外侧,头向前顶,目视前下方,放松全身,呼气。如此“一吞”“一吐”做反复练习。
孙文斌教他们两个的是,他们家传的混元功。配合动作呼吸才能完成阴阳大法,用来消化突然暴增的灵气。
然后就是发声,动作缓缓、徐徐吸入(气),如昂头、挺脖、目望长空、直立身体、吸气。
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发声呼气,诱导气流沿腹之中线,由上向下随声直入丹田,身体须由上到下逐层放松。
吐故纳新,一字打通三焦,贯通“任督”二脉;强五腑,壮六脏,祛病延年等。
两脚自然平肩站立,头向上昂,目望远方,意注体内,缓缓吸气,挺颈,双手自然于大腿外侧。
然后用丹田之底气发喊“一”字长声(又称雷声,当声从口中发出时,意念从天突穴起向下奔行,下沉直入丹田,声停即止。
在发生意念时,头随声向前移至顶处,目视前下方。稍停,自然换气,待心情平静后,方能再进行一度发声训练。直站、昂头、吸气。
虽然,他们现学现卖作用不是特别大,但是有作用总比没有作用的强。三个人犹如痴傻一般,一边缓慢的动作,一边随着呼吸吐纳,还要不断的大吼大叫。
普通人对于灵气的爆炸式的增长,一时之间难以应付,只能艰难的抵抗着,一阵强过一阵的心灵冲击。
也有很多么的人,触发了身体的保护机制,直接昏死过去。自主吸收灵气的人有很多,古武世家的人,这次的灵气复苏赶上了。
还有很多的教派,华夏道教有很多的传承,本来的末法时代就有些人,能够感受到灵气,现在灵气复苏后,更是如鱼得水
随以混元功的练习宿舍的三人,身体正在快速的吸收灵气。混元气功对于中医来说,还是很有作用的。可是放在武术界的名声并不怎么好。
这次的灵气风暴对于武术界的老一辈人,可谓是一场及时雨啊。此时的陈老爷子带着家里人,正在努力演练着形意拳。
陈家的形势一片大好,陈老爷子的精神越来越好,更是借着这次机缘,一下子突破到了打破虚空,见神不坏的境界。
身体气血旺盛了起来,就连头上的头发,有着变黑的趋势。身体的皮肤紧绷,嘴里本来要掉的牙,也变的更加结实了。
赵丞平跟跟陈桂兰因为年纪的原因,平时也跟着赵北宸练习形意拳套路,只有妹妹赵琲灵三天打鱼两天晒网,可是她的天赋非常好。
灵气风暴是一场机缘,也是一场灾难。能够挺得过去的人,身体大大的增强了,挺不过去的人,化作一具冰冷的尸体。
疯狂的灵气暴动持续了整整三天,这三天之中狂风夹杂着小雨。滋润着这个灵气即将枯竭的星球,也是在这三天之中,这个星球重新焕发了新的生机。
后世称这天为启世元旦,也是从这一天起,整个星球陷入黑暗之中,史称暗武纪元!
灵气暴动伴随着狂风,刮了三天三夜没有停息。赵北宸坐在那里全心全意的修炼着,一刻也不敢掉以轻心。
整个世界都在沉睡。仿佛有呼吸一般。除了狂风的声音,没有一丝的其他的声音。风渐渐地停了下来,灵气复苏的过程,也没不再那样狂野。
感受不到那些灵气再往身体里拥挤,赵北辰放松了下心神,站起身来活动了下筋骨。全身上下仿佛干脆的木柴,一活动全身噼噼啪啪的作响。抬眼望向四周,映入眼帘的都是黑漆漆的一片。
还没来得及做什么,肚子中咕噜咕噜的声音。赵北宸顿时感觉到,一阵强烈的饥饿感,仿佛现在就是一头牛摆在面前,自己都能吞进肚子。
黑漆漆的夜里,四周又有雾气慢慢升起,目光如炬的他,在这样的夜里,也是视线受阻。
一时找不到吃饭的地方,只能去他的储物空间里,找了一些常备的熟食,简单的速食品,先来祭奠一下自己的五脏庙。
简单的吃货食品以后,这才有心思打量周围的状况。想要找个安全的地方,休息一下再说。
三天修行下来,虽然自身的境界突破了,但是不代表他不会累啊。现在吃过东西以后,身上的疲惫感顿时涌来。
扫了一下储物空间,里面没有野外旅行露营的东西。现在还不确定周围的状况,他也不敢在野外露营休息。
他四顾茫然的观察了下周围的状况,本身应该是在高架桥上的他,现在对四周陌生的很。
赵北宸嘀嘀咕咕道:“我去,我这是在哪里啊?就算高架桥被陨石压塌了,我也应该处于高架桥没倒的那部分上啊?”
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