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知晓自己动手是一种乐趣（第1页）
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早晨的时光，决定了人生的质量。在厨房里，像灵感不断的音乐指挥家，在调料和食材间自如调配。每一天都做到丰富多彩：自制豆类食物，杂粮粥，水果坚果，黑巧。有时也会搭配上面包，以及牛奶。简单却营养丰富
。
过已给自足的生活。想要将环保理念，渗透到生活中的方方面面。比如吃纯天然早餐，应季的水果蔬菜。自己动手丰衣足食，是一种乐趣。也是人与自然，最和谐的相处方式。每一个选择，都是人生态度的缩影
。
做饭可以化解紧张情绪，卸下包袱。将注意力投入到，准备早餐中。耳朵听到榨汁机、豆浆机等厨具的声音。不加过多的调味品，嘴巴品尝到食材本身的味道。吃饭前，感谢盘中的食物。让身体产生快乐因子多巴胺，已成为日常生活的小确幸
。
合理规划日程，可以提高生活质量。更反映出，一个人对生活的掌控感。总有一些人，一天能高效而有序地完成其他人几天才能完成的任务。提前规划好每天，每周的日程安排，甚至细化到一顿晚餐。这种习惯，逐渐成为像起床洗漱一样，不用经大脑思考的流程
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专注于每个细节，它能给我带来踏实与安心的感觉。很多东西一直在身边，只有当我们用心注意时，才有意义。过丰富的人生，练就一颗坚定的心。屏蔽外界的杂音，在精神世界里，从容安宁
。
生活需要艺术，而生活中唯有吃不能辜负。所以吃也是一门艺术，更是活出精彩人生的一种升华
主角姜栀商池
简介先婚后爱蓄谋已久暗撩荷尔蒙爆棚旗袍冷艳经纪人（小白兔）VS禁欲闷骚京圈大佬（大灰狼）江祈年是影帝，姜栀是他经纪人。姜栀以为他是她的救赎，殊不知他是她的噩梦。他生日那天，她准备给他一个惊喜，却亲眼看着喜欢了五年的男友和当红女演员纠缠在一起。只是她不曾想，分手的第二天，她火速和京圈人人敬畏的大佬商池领证了。刚结婚时，她以为男人冷漠不近人情只把她当佣人，不然怎么会刚领证就出差？结婚中期，她发现男人无时无刻在散发魅力，宛若孔雀开屏结婚后期，她才明白过来，男人一开始就步步为营，引她入套！！！重点是，男人为了击退情敌。骨节分明的手不耐地扯了扯领带，露出脖颈处若隐若现的印子。他凑到她耳边，深眸紧盯着对面的江祈年，唇角邪魅一勾。宝贝，下次能轻点？姜栀，幼不幼稚？！！不过，看着江祈年气绿了的脸，还挺解恨？各位书友要是觉得蓄意引诱，禁欲老公他又野又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
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