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7 11 忠告（第2页）

今天是我想改变的第一天，接下来就要开始早睡早起，上早班。

好了，补好了，睡觉去了，今天晚班，十点多起来吧。

希望不要睡太晚，起来简单运动一下，不能天天这样，高血压的确和肥胖有一些关系。

…（316）

起来八点半，开空调继续睡觉。

十点半左右睡醒的，看看手机，去看看千牛数据。

起来刷牙吧，好久没有刷牙了，都是简单漱口而已。

差不多了，接下来就是去看看短视频，打发时间。

点个外卖，有点饿了，吃昨天的拌粉吧。

三叔发个视频来，爷爷在挂瓶，赶紧打视频过去，得知爷爷不是很舒服，有点气紧，然后三叔带爷爷挂瓶两天，抽血检查过了。

唔，放心点了，接下来继续看小说，好像有点看不进去了。

通知一下弟弟吧，接着继续看手机。

看完了《朝为田舍郎》，最后跳着看，看不下去了，心不能静下去看，也没有什么爽点，挺平淡的，感觉作者水准下滑了。

最后还是打赏了一下，变成执事了，感觉这本书是烂尾了。

做了个读后感的记录，差不多就这样，有点坐立不安，上个厕所吧。

补日记，开始补吧。

…（1142）

差不多了，出去吃饭吧，今天中午没啥胃口感觉，而且这个粉不好吃，香肠也没有吃完，肠衣好麻烦，牛肉还行，没有以前那么厚了。

果然这个也是没看过，不过这样的话，赛罗就一个格斗和外传没有看了。

吹空调，躺在沙发上，一口气把赛罗奥特曼的外传看完了，当然是凌晨没看完的那一部分。

不知不觉就一点了，回房间刷短视频去。

上线打原神，做碰碰球的活动，奖励也没什么，其实，就差摩拉跟天赋书了。晚上一口气搞定吧，今天不早了。

窗帘拉开，看看窗外，天还是很蓝的，关了空调，看看新闻去。

差不多了，补个日记出门上班去。

出门上班吧，今天应该很忙，唉。

…（1343）

出门了，骑上车就去公司，没有迟到，地下室遇到施了，他步行下去，想了想没有载他，毕竟他也不需要，看他慢慢悠悠的，是来加班的吧。

开机，然后发现汀哥和邱都在公司，奇怪了，他们都不休息的吗？一问才知道汀哥是补之前休息，而邱是调休，明天才休息。

邱开玩笑说我要请下午茶，那算了，我请客吧，请大家喝柠檬茶。

烧水洗杯子，然后准备喝水发现杯口好脏，算了，再洗一遍杯子吧。

呼吸好难受，有点急促，然后痒痒的胸口，唔。