手机浏览器扫描二维码访问
第102章 急训（第1页）
穆飞雪离开之后，霍少阳也回到了训练队伍当中。
原本他以为周董会和刚才一样在树荫底下睡觉看着他们训练。
但是等过来之后才发现周董竟然和他们一样的穿着、一样的背着双手在地上蹦跳，进行着所谓的“蛙跳”训练。
有了刚才穆飞雪的举动，他的注意力就更加放在了周董身上，就有了竞争的念头。
同时也在心中暗暗立誓，周董所做的一切，自己不仅要做到，而且要做得更好！
然而，仅仅跟着跳了三十几个蛙跳后，他的雄心壮志便荡然无存。
并非他不想，而是双腿仿佛被什么拖住一般，沉重得难以抬起，小腿肌肉不住地颤抖，酸胀难耐。
他实在想不通，如此简单的动作，为何会如此累人！
不知不觉间，汗水如泉涌般流出，姿势愈发不标准，行进速度也越来越慢……
其他人，包括穆宗赫，情况与他相差无几，都在咬牙苦苦支撑。
有些体质稍差的，直接站在原地手扶着膝盖，大口大口地喘气。
反观周董，始终保持着标准的姿势，面不改色心不跳地一路向前，此时已遥遥领先众人，站在终点处，宛如一位凯旋的将军，傲视着众人。
半个时辰后，众人陆续抵达终点，但扶着颤抖的膝盖大口喘气，是他们唯一能做的事。
周董背负双手看着众人道：“难怪你们连续三年都比不过人家，这么废物怎么跟人家比？”
众人对周董再也没有了轻视之心，虽然心里仍有不忿但还是纷纷羞愧的低下了头。
霍少阳却仍是梗着脖子道：“如此奇异的训练，对击鞠有何帮助？”
周董看了他一眼并没有生气，而是淡淡道：“蛙跳锻炼的是下肢肌肉力量，长期锻炼可以提高意志力、耐力和平衡能力，这是马球最需要的。”
说完又看着霍少阳道：“本来不应该用这么高的强度来训练大家，但是时间紧任务重，实属迫不得已，要是有哪个笨蛋或者废物无法完成，趁早提前退出不要连累大家。”
“你……”
“你什么你？”话未说完就被周董打断：“说的就是你这种自视甚高实则一无是处的废物，将军府就是因为有你这样的废物所以才连续三年败北吧？”
霍少阳羞愧难当差点憋出内伤！
对周董怒目而视，气得呼哧直喘，把脸憋通红但却找不出适合的反击话语。
周董见他不说话了，很是不屑地撇了撇嘴不再理他。
“接下来是引体向上，”周董接着道：“为了让一些废物跟得上，暂时就不两百个一组，暂时先做一百个。”
霍少阳咬牙切齿但最终一声不吭，只是暗自握紧了拳头。
“引体向上可以提高身体肌肉的协调性和稳定性，完成动作过程中需要保持平衡并协调各个肌群的力量发力，就像这样……”
说着周董抓住事先准备好的单杠，连续做了几个引体向上为示范。
做完之后扫视一圈：“谁愿意先试一试？”
“我来！”
话音刚落霍少阳就站了出来，一脸的愤慨。
周董倒是没说什么，伸手做了一个请的姿势。
霍少阳上前两步一跃抓住了单杠，随后……
随后他就后悔了。
周董做的时候看着简简单单，可是亲自来的时候却完全不是那么回事。
他吭哧半天双腿乱蹬最后总算艰难地做了一个，但却感觉手臂都不是自己的了。
“这不可能做到！”
终末女武神：灭绝人类你们敢吗？
李耳穿越到终末女武神的世界！这是一个人类即将灭绝的残酷世界！为了人类延续，开展了十三场人与神一对一的终末对决！李耳虽然只是一介凡人，但却觉醒了‘诸神黄昏’系统，并且开展了‘天斗’决斗场功能！叮，正在强行获得能力！力量1000！（普通人平均值5）敏捷1000！（普通人平均值5）神力100！（普通人0）叮，恭喜宿主获得雷神血脉！叮，正在复制雷神之锤，恭喜宿主获得雷霆之锤！叮，正在复制天丛云剑，恭喜宿主获得破天神剑！叮，正在复制永恒之枪，恭喜宿主获得...
我家老婆可能是圣女
江左有个貌美的老婆，可是她却经常出差。 去干嘛？ 不是忙着给他带帽子，而是瞒着他降妖除魔去了。 得知真相的江左连连叹息，看来自己也坐不住了。 为了他美好的夫妻生活，江左只能暗中出手。 降妖除魔嘛，维护天地秩序嘛，没问题，老婆高兴就行。...
女帝微服姑娘可曾婚配萧凡
系统女帝单女苟萧凡，地球普通人穿越到潜龙大陆，觉醒天机神算系统。系统可算尽古今！为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练，平常就只是普通人，但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美，实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天，主角突然爆发出来绝强实力，震惊无数人！...
和豪门大佬闪婚后他真的陪我虐渣姜栀商池
简介先婚后爱蓄谋已久暗撩荷尔蒙爆棚旗袍冷艳经纪人（小白兔）VS禁欲闷骚京圈大佬（大灰狼）江祈年是影帝，姜栀是他经纪人。姜栀以为他是她的救赎，殊不知他是她的噩梦。他生日那天，她准备给他一个惊喜，却亲眼看着喜欢了五年的男友和当红女演员纠缠在一起。只是她不曾想，分手的第二天，她火速和京圈人人敬畏的大佬商池领证了。刚结婚时，她以为男人冷漠不近人情只把她当佣人，不然怎么会刚领证就出差？结婚中期，她发现男人无时无刻在散发魅力，宛若孔雀开屏结婚后期，她才明白过来，男人一开始就步步为营，引她入套！！！重点是，男人为了击退情敌。骨节分明的手不耐地扯了扯领带，露出脖颈处若隐若现的印子。他凑到她耳边，深眸紧盯着对面的江祈年，唇角邪魅一勾。宝贝，下次能轻点？姜栀，幼不幼稚？！！不过，看着江祈年气绿了的脸，还挺解恨？各位书友要是觉得蓄意引诱，禁欲老公他又野又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
男神甜宠套路深
追女孩要不要用上三十六计？古文昊认为那是很有必要的。美男计，攻心计，捉妖记，苦肉计，有什么上什么。杜云依则表示，您老的计谋再多，架不住我性子像个乌龟，跟不上您的节奏，您可不能怪我！小丫头，还敢往后缩，信不信我敲你的壳。二少，您都说我像乌龟了，我要是不缩回去，哪对的起您呐。哼，帝少足智多谋很牛掰？NONONO在杜云依眼里，一切都是小case。毕竟乌龟也是能逆袭的。...
晋上卿
晋上卿简介emspemsp关于晋上卿重生春秋晋国，成为尚未发迹的魏氏家族一员，名唤魏相。这是一个熠熠生辉的时代，也是一个刀光剑影的时代。秦穆公遗泽未散，殊不知秦之沉沦刚刚开始。楚庄王磨刀霍霍，正准备饮马黄河问鼎中原。上...