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武无继续在废墟中前行,他的身影在夕阳的余晖中显得坚定而孤独。
但他知道,他并不孤单,因为在这片土地上,有着无数和他一样怀揣着希望的人,他们将共同为苦难人的重生而努力奋斗。
武无边走边吸收着战场上无处不在的煞气,他深知,这些煞气虽能助他提升功力,但要真正将其化为己用,还需通过刻苦的打熬筋骨来实现。
人过了十六岁,关节就逐渐长死,韧带也难以抻开。然而,武无凭借着多年的修炼经验和坚韧的毅力,并未被此难倒。
他缓缓地活动着身体的各个部位,犹如在抚摸一件珍贵的宝物。每一个动作都带着柔和的劲道,不疾不徐。
他的手指轻轻按压着关节,顺时针、逆时针地转动,用心去感受着那逐渐松开的感觉。
这样的“揉”法,既避免了过度抻拔可能带来的伤害,又能有效地打开那些已经僵硬的关节。
经过一段时间的揉按,武无感觉周身的关节似乎渐渐苏醒,变得灵活了一些。
接下来,他开始练习太极拳。他所选的是能够抻筋拔骨的大架子,立身中正,提顶溜肩,尾闾下垂,周身时刻保持着对峙之意。
一招一式,看似缓慢,实则蕴含着内劲。他的身体仿佛与周围的空气融为一体,随着拳法的展开,气息在体内流转,带动着周身的筋骨得到进一步的揉开。
在这之后,武无进入了净化肌体的阶段,打太极拳。
随着运动量的逐渐加大,他的身体开始微微出汗,汗水逐渐变得密集,直至大汗淋漓。
这并非普通的汗水,而是体内的盐在丹田内劲的带动下,从内脏、肌肉排到毛孔中,由里及表、由深入浅。
通过这种内家拳的修炼,他成功地将有害物质排出体外,真正做到了趋利避害。
在这个过程中,武无的身体出现了各种变化。起初,他排出的汗呈现出黄色,并带有某种异味,而且大便也会出现黑色的稀糊状甚至粘油状的东西。
他的皮肤还会时常瘙痒,莫名其妙地出现一些红疙瘩或疥疮之类的。但他并未因此而惊慌,因为他知道这是正常的排毒现象。
对于原本就有消化系统病症的他来说,这些反应可能更为严重,但他坚信只要坚持下去,身体必将得到净化。
他深知内家拳锻炼筋骨,不依赖负重和剧烈的无氧运动,追求的是“积柔成刚”。他站定身姿,双脚微微分开,与肩同宽。双手自然下垂,放松身体的每一块肌肉。
然后,他缓缓提起双手,如同手提重物一般,但却刻意让肌肉不用力。瞬间,他感觉到筋腱绷起,气血自然而然地贯入手臂。臂膀变得沉重起来,他知道这就是长筋腾膜的开始。
武无保持着这种状态,用心去体会气血在体内的运行,感受着筋腱与骨骼之间的微妙变化。他的呼吸平稳而深沉,与身体的动作相互配合。
接下来,他开始进行一些缓慢而流畅的动作。每个动作都在松柔的状态下进行,将筋拧出槽,让行气贯通经脉。
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