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第29章 训练计划（第2页）
云韶回到自己院子本想休息，突然想起傍晚楚倾凰交给她的丹药，又想起楚倾凰那句仇家挺多，于是将丹药从空间取出来，坐在床上开始盘膝打坐。
云韶从瓶子中倒出一颗丹药看了看，又闻了闻，只分辨出了其中的几种药材，其他的则分辨不出来，想来还是自己的医术学习的不够好，竟然连药材都分辨不出来。
云韶将丹药放进口中，丹药一入口就自动化成一股水流进了肚子中，都不用费力吞咽。
随着丹药开始发挥药效，云韶吸收灵力的速度越来越快，加快的速度让云韶十分震惊，毕竟以前也只是听说过有可以加快修炼速度的丹药，并没有亲身体会过。
随着时间一点一点的过去，过了一个多时辰，就在吸收灵力的速度开始下降的时候，云韶竟然进阶了，云韶心中一喜，离上次进阶已经过去多半年的时间了，她以为至少还得需要几个月的时间才能进阶的，没想到这么快。
进阶完云韶稳住自己的心神继续吸收灵力，等药效全部消失才堪堪停下，云韶吐出一口浊气睁开眼睛，眼睛中有掩饰不住的高兴，先天四阶了，真好，真是多亏了主子，要不然，等她自己慢慢的提升实力去报仇，还不知道要等到猴年马月。
第二日一大早，云韶就拿着早饭来到楚倾凰的院子里，而此时楚倾凰才刚刚睁开眼睛，准备洗漱。
“主子，属下昨天晚上用主子给的丹药进行修炼，进阶了。”云韶弯着嘴角站到楚倾凰身旁，向楚倾凰分享着晋升的喜悦。
“是嘛，那可真是好，修炼的同时也要注意休息啊。”
“是，主子。”
“我给昨日那些人制定了一个练体计划，你要不要一起参与训练，训练强度挺大的。”
“要。”
“好，可不要半途而废。”
云韶信誓旦旦的说：“属下会坚持的。”
“吃完饭通知他们去练武场。”
“是。”
楚倾凰嘴角微微一笑，那是不知道这份计划有多残忍吧，要是知道了，估计就不会这么自信了。
吃完饭后，楚倾凰往练武场方向走，云韶则去通知那些人。楚倾凰打量着练武场的大小，面积也就和后世一圈四百米的操场差不多，五十人训练绰绰有余。
等五十人到齐，楚倾凰一挥手从空间中取出一大堆的沙袋：“一人两个，绑在腿上，围着练武场，一个半时辰，先跑二十圈。跑不完的过一盏茶的时间加一圈。”
众人看着眼前的沙袋，再想想一个半时辰跑二十圈，脸上纷纷带上了不情愿的表情，但想想这也许是主子给他们认主前的考验，即使是心里不情愿，也纷纷上前拿起沙袋绑到腿上，然后认命的开始跑。
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