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苏正南笑着看了她一眼,道:“你想学养生?行啊,你要是有兴趣的话那就跟着一块学吧!”
踏踏踏。。。。。
两人说话间,身后传来了一阵疾跑的脚步声。
苏正南转头一看,便见到张梓阳三人从后面跑了过来,正一脸微笑的冲着他打招呼。
见状,苏正南笑着指了指他们三个对着孙怀薇解释道:“这三个学生一直跟着我学养生,要不要介绍你认识一下?”
“呃,不用了。”
孙怀薇一脸淡然的回了一句道。
张梓阳三人看了眼苏正南身边站着的孙怀薇,自然认识她的了,毕竟他们后来也是去过几次校医务室的,知道校医务室的杨医生退休了。
“呀,孙大夫也在呢!”
“孙大夫早啊!”
“孙大夫早!”
张梓阳三人笑着冲孙怀薇齐刷刷的打着招呼。
孙怀薇淡淡的点了点头应道:“嗯,你们也早!”
看着孙怀薇一脸生人勿近的模样,张梓阳三人顿时感觉有些索然无趣,也不再跟对方说话了。
苏正南摆了摆手道:“行了,以后孙大夫会跟着咱们一块晨练,你们几个熟悉一下吧!”
说完,苏正南便抬腿继续朝前慢悠悠的走着。
见状,张梓阳三人连忙跟上苏正南脚步,几人一块绕着操场漫步起来。
孙怀薇低头看了一眼自已脚上穿着的运动鞋,随后也跟上了苏正南的脚步,慢悠悠的绕着操场走着,感觉这比她晨跑轻松多了。
绕着操场走了几圈后,孙怀薇一脸好奇的看着苏正南几人找了个没人的空地,一个个摆出一套奇怪的姿势练了起来。
“苏大夫,你这个是。。。。。”
“嗯,这是金刚长寿功,一种养生功法。”
苏正南停下了手中的动作,对着她笑道:“这套养生功法不太适合女生练习,要不我教你八段锦如何?”
“八段锦?”
孙怀薇皱着眉头想了想道:“行,苏大夫你说教什么我就学什么,不过你教的八段锦不会跟我们在医学院学的八段锦一样吧?”
“你不说我倒是差点忘了,医学院是会教八段锦的。”
苏正南一脸尴尬的轻笑了一声,道:“我说的八段锦确实就是那个八段锦,孙大夫你出了学校后就没练过了吧?”
孙怀薇有些不悦道:“我觉得八段锦没什么大用处,如果当初不是为了学分的话,我根本不会练什么八段锦。”
要知道,在医学院学习的学生,基本上都要求每天练习八段锦养生之法。
只不过大部分的学生都是为了学分而练的,很少有人会一直坚持练下去。
但养生要的就是一个持之以恒。
如果要是不坚持练习的话,基本上很难感受到八段锦养生之法所带来的身体变化,尤其是处于年轻状态下的学生们就是更难感受到了。
对此,苏正南自然也知道是怎么回事,笑着便道:
“养生重在一个持之以恒,年轻时候人的身体机能处于鼎盛状态,根本感受不到养生所带来的效果,但如果你一直坚持下去的话,等到五十岁的时候你就能感觉到差别了。”
“《黄帝内经》有言:女子七岁,肾气盛而齿更发长,二七而天癸至,任脉通,三七肾气平均,故真牙生而长极,四七筋骨坚,发长极,五七阳明脉衰,面始焦,发始堕,六七三阳脉衰于上,面皆焦,七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭。。。。”
“所以你可千万不要小看了八段锦,只要你坚持每天练下去,等到五十岁左右就能看出身体跟同龄人的差别了。”
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