荷包小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第30章 体力训练(第1页)

跑到第十圈的时候慢慢的就有人的速度开始下降了,跑到第十五圈的时候已经有人坚持不住了。

楚倾凰在练武场阴凉地方放了一张摇椅,看见渐渐慢下来的人便出声提醒了两句:“这点累就受不住了吗?坚持不下去了?坚持下来的人和落后的人,以后的分工可是不同的啊。”

那些已经筋疲力尽的人听着分工不同,虽没有详细说到底有什么不同,但都想自己有一个好一些工作,于是打起精神继续跑了起来。这期间,楚倾凰坐在摇椅上观察着众人的状况,有的人身体素质确实要好很多,尤其是队伍中间的那几位,一直在不急不慌的匀速前行。

等所有人都跑完,众人气喘吁吁的站在那,有几位甚至躺在地上大口大口的喘气,楚倾凰从椅子上站起来走到众人面前:“身体可还受得住?”

“还行。”一直稳定跑的几位站在最前面,明显喘的就比旁人轻很多。楚倾凰看了一眼站在旁边的云韶:“可还受得住?”

“回主子,属下受得住。”云韶气喘吁吁的扶着旁边的树,这些运动量其实已经达到她的极限了,可她早晨刚在主子面前信誓旦旦的说了自己绝对能坚持下来,现在说什么也不能掉链子,自己可是主子第一个收的属下,自然要做好表率。

躺在地上的那几个人看见云韶一个女子跑完都是站着的,大喘一口气纷纷从地上爬起来站好,楚倾凰反手从空间取出昨日晚上做好的训练计划交给云韶:“这是我给你们指定的训练计划,一会我会给你们演示一遍,这些无非就是锻炼你们的体魄,都很简单,全部练习五遍之后结束,可以回去休息,练习完的除了分给你们的一颗增加修炼速度的丹药之外,还另外奖励一颗,没有坚持下来的没有。”

“丹药?竟然奖励丹药?”

“主子你说真的吗?奖励丹药?”

“咱们主子真大方,竟然拿丹药做奖励。”

“自然是真的,是要一颗还是两颗,你们自己说了算,现在我给你们演示一遍,你们看清楚。”

楚倾凰将训练计划交给云韶,自己则走向那些准备好的器具,将训练计划上的东西全部演示了一遍,众人看着楚倾凰利落干脆的身形纷纷惊掉了下巴,没想到主子看着小小的,身体力量竟然这么强,这一套锻炼下来,就是一个大男人也撑不住。

现在准备的这些东西,也只不过是后世在杀手营待的那几年训练所使用的,楚倾凰演示完之后感觉身体有些微喘,嘴角有些自嘲的微微弯起,感叹着长时间不锻炼果真是不行,身体素质都下降了,这些东西放在以前,来回两三遍那都是不成问题的。

“行了,怎么做你们也都看见了,开始吧。”

楚倾凰说完后就去了摇椅的地方,从空间拿出笔墨纸放在石桌上,开始写写画画。

楚倾凰现在规划的是对于以后自己组建势力的想法以及分布,她想的是以后这五十人组建一个杀手势力,毕竟只有这种才是挣钱比较快的,虽然从楚家获得了大量的金币钱财,但是也不能坐吃山空,更何况炼药师本就烧钱,若是没有钱财来源,拿什么支撑下去。

楚倾凰给杀手势力取的名字叫凌霄阁,准备在这些人的实力都达到筑基阶段的时候再放出去,毕竟实力高一点,相对来说也稳妥一些。而且凌霄阁的副阁主必须是实力与能力同时拥有并且忠心的人,毕竟她可不能时时看管着凌霄阁,能力高的才能管得住下方的人。

楚倾凰一边规划着,一边时不时的抬头看看那些人的训练情况,刚才跑步的时候体力稳定的那几人,在这些训练上表现的也是十分优越,熟练的好像这些动作已经做了千百遍一样。

不知是楚倾凰奖励丹药的原因,所有人全部训练完了五遍,而这次躺在地上的已经占了一多半的人。楚倾凰挥手从空间中取出丹药交给云韶:“分给他们,一人两颗。”

“是。”

云韶拿着丹药一人两颗的分发着,躺着的那些人看见真的奖励丹药,纷纷激动的从地上爬了起来,这个时候也顾不得累了,眼冒绿光的盯着云韶拿丹药的手。

云韶将丹药发到众人手中,有的人捏着丹药闻了又闻,看了又看:“真的是丹药啊。”

“那是,一人两颗呢。”

“回去以后不要直接休息,这个时候吞下这个丹药吸收灵力是最好的时候,只可吃一颗,不可过量,明白了吗?”

“明白了。”

“回去休息吧,明日继续。”楚倾凰摆摆手带着疲惫不堪的云韶离开了练武场。

“明日继续?明日还要继续?”

“明日不会还要接着训练这个吧。”

“估计、大概、可能是的。”

“那要累死啊。”

在众人还在哀嚎的时候,已经有几位拿着丹药回了院子,其中一位一回到自己居住的地方,立马将丹药放进口中开始盘膝打坐修炼,吸收灵力不过十几息的时间药效开始发挥,吸收灵力的速度猛然间加快,把这位震惊的眼睛瞬间睁的大大的。

“集中精神,不可走神。”楚倾凰在窗外看着这位被突然间被吸收速度吓到的男子,忍不住出声提醒了一下,从早晨跑步的时候楚倾凰观察这个人的身体素质就很稳定,后来的训练更是一点没落下,全部非常合格的完成,拿到丹药也还第一时间使用,起码脑子不是个笨的,楚倾凰本想再观察两天,没想到他会在这个时候被吓得出神。

“啊?是。”男子扭头看向窗外,没想到竟然是主子,随后回过神连忙闭上眼睛继续吸收灵力。楚倾凰看着男子修炼步入正轨,观察了一会儿没有问题就离开了。

过了一个多时辰,男子吐出一口浊气缓缓睁开眼睛,感受着自己身体内增加的灵力脸上掩饰不住的扬起了笑意,没想到主子奖励的丹药效果这么好,若是有这么好的修炼资源,那实力何愁提高不了呢。

喜欢涅盘重生:凤飞九天倾天下请大家收藏:(www。cwzww。com)涅盘重生:凤飞九天倾天下

热门小说推荐
繁星万丈

繁星万丈

叶默默曾经救过顾宇洲一命,可顾宇洲却因为一场车祸不记得她。她不顾一切嫁给他,却只能看着他跟别人恩爱,直到她怀孕,她才知道,原来顾宇洲真的没有爱过她。...

灵界外卖,点个好评

灵界外卖,点个好评

程北小时候有个算命的老头说他将来是大富大贵之命,餐餐都有大鱼大肉相伴,甚至能达到黄袍加身的成就!没想到竟成了外卖配送员,一天,一个配送费200元的天价订单,将他牵扯进了十年前的一桩悬案中是无情的地狱,还是他人生的转折点?...

钦天监快出手吧国家瞒不住了

钦天监快出手吧国家瞒不住了

张晨穿越诡异世界,联手小哥,重铸钦天监!天不诛之妖,我钦天监来诛!地不填之堑,我钦天监来填!死亡公路,车祸频发!关注高速官方,立镇魂石,颂往生经!地铁塌陷,无法通车!关注城建官方,打七星钉,刻穷奇像!水库命案频发,闸门松动报警!关注水利官方,以青铜铸霸下,托铜棺沉于湖底!长江屠蛟,昆仑镇魔!西出蛮荒之地,东临海天之巅!凡九州之域,钦天监之辖,神魔皆避!...

我再也不要当白莲花了

我再也不要当白莲花了

隆鑫集团前总裁因柏洋子被逼跳楼而亡,柏洋子吞并隆鑫集团,财阀继而扩大,当兵回来的赵梓易怒气愤升,手握枪冲进蔡佳樱房间,彼时女主逃跑未遂被保姆关进房里,点上安眠香,可是保姆拿成了蔡佳樱上了飞机,到达国外时,她被修女院接收成功地生下孩子。三年后,赵梓易发现他竟然爱上了不知所向的蔡佳樱,听到这女人在商业界复出的消息,他迫切地开车冲到了蔡佳樱的公司,与自己的亲生儿子撞面!...

大唐将门龙婿

大唐将门龙婿

少年李翎身处边关,遇蛮夷犯边,践踏生灵,倾覆社稷,烧杀掳掠,一怒绑定重铸汉魂系统。召唤汉家英魂,融合西楚霸王,复活各路汉家英雄,杀杀杀杀杀!!!!!!!杀到蛮夷尽丧胆,杀到西北无狼烟。一人开盛世,一人铸汉魂,重塑汉家天威,夫妻双将,镇压当世...

横推诸天从风云开始

横推诸天从风云开始

苏离得万界珠,穿越永生大世界。风云天下,大唐仙剑。轩辕蜀山,洪荒遮天。帝尊神墓,仙逆求魔。完美莽荒,人道至尊。这是苏离得万界珠横推诸天的故事。Ps本文又叫从永生开始横推诸天...